いつもご利用いただきありがとうございます。 突然のこととなり恐れ入りますが、利用施設の変更および価格変更のお知らせのためご連絡いたしました。 これまで利用しておりましたレンタルジム施設の「ジムジン」ですが、6/7(金)をもって閉店が決まりました。...

こんにちは インシェイプダイエットジムオーナーの三潟です。 一人一人体型や生活が違うとダイエット方法も異なります。 一番効果的なダイエットは、個々の身体的な状態や健康目標、ライフスタイルに合わせて適切に調整された食事です。しかし、一般的に、以下のような健康的な食事の原則が効...

こんにちは インシェイプダイエットジムの三潟です。 こんな広告やチラシ見たことありませんか？ ダイエットをするのに運動は不可欠！！ きつい食事制限なし！ なんて歌っているパーソナルトレーニングジム多いですが そんなことありません。...

皆すべての事にぐちぐち文句を言う。 時間がないって文句を言って 上司の文句を言って 夫や妻の文句を言って 生活の文句を言って すべての事に ぐちぐち文句を言うんだ。 だけど何もしない。 太っている・運動不足 じゃあ何かしているか？ 自分の問題の解決策を見つけろ。...

こんばんは。三潟です。 皆さんはトレーニングしてますか？ 特に、４０,５０,６０代の方。 いや、この際、年齢は関係ないですね！ １０代～１００歳まで幅広い方にトレーニングは重要かもしれません。 なぜトレーニングは脳に良いのか？...

こんばんは！ 皆さん 開脚を開きたいと思ったことありますか？ 柔軟性を上げる時に一度は足がパカッ！と開けたらな なんて思いませんでしたか？ インシェイプダイエットジムはトレーニングとストレッチを活かし お客様のなりたい身体をサポートします！...

こんばんは。三潟です。 皆さんは肩甲骨動かせますか？ どういう意味か分からないと思いますが そのままの意味です。 肩甲骨はどれくらい動くのか考えたことありますか？ 肩甲骨は 上げる。下げる。寄せる。広げる。外に回転。内に回転。 6パターンも実は動かせるんです。...

こんにちは 皆さんは若いから身体痛くなったことないでしょう？なんて 言われたことありませんか？ それって実際どうなんでしょう？ 血管年齢や体内年齢が年相応ではない方は、いっぱい居ると思います。 もちろん若い方が筋肉の成長スピードや身体の丈夫さ、免疫などは...

こんにちは！ トレーニングマシンって種類が多く 何がどこに効いているのか。 使い方があっているのか。 分かりにくいものが多いですよね？ 一応ジムのトレーナーは使い方を最初に説明しますが、 人間だものずっと覚えているわけではありません。 使い方をいざ聞こうにも、そういう時には...

昨日はインシェイプダイエットジムのＯＰＥＮ日です！ 前のジムでも通っていただいていたお客様にも利用していただき ありがとうございました！ どんどんトレーニングの魅力をお客様に伝えていければと思いますので 今後ともよろしくお願いいたします。 2月からＯＰＥＮ記念として...

結論から言うとめちゃくちゃ重要です！！ ダイエットしたい人や身体を引き締めたい人 運動のパフォーマンスを上げたい人 色んな人がいると思いますが、そんな皆さんにトレーニングは是非してほしいです。 理由は筋肉の構造にあります。...

はじめまして、三潟（ミカタ）です。 東京出身→仙台に移住 趣味は筋トレで10年目に突入しました！ この仕事を通じて、お客様の健康的に痩せたいという 要望からこの「インシェイプダイエットジム」という名前を付けました。 陸前原ノ町駅から徒歩2分 仙台駅から車で7分...

初めてトレーニングをされる方やこれから運動を始めてみようという方 この機会にぜひ始めてみませんか？ 入会金は通常30000円から今ならその場で入会で0円入会可能です。 初心者応援キャンペーン他にもありますので 無料体験からお待ちしております！...

仙台市原町3丁目8‐7　レンタルジム　ジムジンにて パーソナルトレーニングをさせていただきます！ インシェイプダイエットジムは 「健康に痩せる」をテーマにしたジムです。 ダイエットを失敗してしまった方 これから運動をしてみたい方...