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ケアストレッチ
身体作りは柔軟性からだって作れる。
01
とにかく身体硬い
身体の硬さは老化を促進させます。
今まで何の不自由もなく過ごしていても、身体が硬くなることで日常生活に
支障が出ます。
自分で出来ない方や、やり方が分からない方におすすめです。
03
肩こりや腰痛持ちの方
ずっと悩みだった。肩こり腰痛持ちの方。身体が硬いから疲れも溜まりやすい。そんなことは知っているけどどうすればいいか分からない！
年間1000人以上診てきたからこそ、お客様の癖が分かります。
万年肩こり腰痛からの脱却したい方に
おすすめです。
02
開脚に特化
開脚や前屈。今よりも開きたい。
特に開脚に憧れる女性は少なくありません。
開脚に特化したストレッチで、
心も身体もリフレッシュしませんか？
しなやかな女性の身体を目指している方に
おすすめです。
04
パフォーマンスUP
運動パフォーマンスの向上！
スポーツを今年から再開した方。
ヨガやトレーニングを始めてみた方。
せっかく始めたけど昔のように
動けない！ついていけない！
諦めるのはまだ早いです。
パフォーマンスを上げたい方に
おすすめです。
1か月前は
120㎝→139㎝
20㎝UP
start １２９ｃｍ
Goal １３９ｃｍ
開脚特化ストレッチ
開脚を出来るようになりたい。
骨盤を立てられるようになりたい。
1か月前から本格的に開脚特化のストレッチを始め、最初は120㎝しか開かなかったのが、今ではストレッチ後に139㎝まで、開けるようになりました！
Alexa Young, CA
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